Proč cvičit na balanční podložce?

Cvičením na balanční podložce skvěle formujete postavu! A navíc posilujete obtížně dostupné hluboké svaly (např. v oblasti pánevního dna).

Posilujete vahou vlastního těla

Cvičení na balanční podložce je také skvělým způsobem prevence bolestí zad, zpevňuje držení těla a působí pozitivně na celkové motorické schopnosti.

Cvičení na balanční podložce také napomáhá odstraňovat stres a svalové napětí. Na BOSU se skvěle uvolníte a protáhnete.

Tip: Špičková balanční podložka inSPORTline Dome Basic

inSPORTline Dome umožňuje cvičit na obou stranách a nastavit si obtížnost podle potřeby.

Novinky

SM systém je novinkou mezi cvičeními na posílení hlubokých svalů a držení těla. S oblibou jej využívají především ženy. Jak jim pomáhá balanční podložka?

K pevnější postavě i lepší fyzické kondici vám pomohou aerobní pomůcky na procvičení hlubších svalů.

Balanční cviky pomáhají při rehabilitacích i při posilování hlubokých svalů a pro zpevnění páteře. Jejich účinky jsou ohromující. Jaké pomůcky ke cvičení poslouží?

• všechny novinky